مرحله 1: از نوار جستجو استفاده کنید

نوار جستجو در جیمیل ابزار قدرتمندی است که به شما امکان می دهد کلمات کلیدی خاص، فرستنده، گیرنده، تاریخ و موارد دیگر را جستجو کنید. برای یافتن ایمیل های قدیمی با بهره‌گیری از نوار جستجو، این مراحل را دنبال کنید:

1. Gmail را باز کنید و روی نوار جستجو در بالای صفحه کلیک کنید.
2. کلمات کلیدی، نام فرستنده، نام گیرنده، یا هر اطلاعات مرتبط دیگری مربوط به ایمیل مورد نظر خود را وارد کنید.
3. برای انجام جستجو، Enter را فشار دهید یا روی نماد ذره بین کلیک کنید.
4. Gmail همه نتایج منطبق را بر اساس معیارهای جستجوی شما نمایش می دهد.

مرحله ۲: از اپراتورهای جستجوی پیشرفته استفاده کنید

Gmail از اپراتورهای جستجوی پیشرفته پشتیبانی می‌کند که می‌توانند به اصلاح جستجوی شما و خاص‌تر کردن آن کمک کنند. در اینجا چند عملگر مفید وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید:

• از: - ایمیل‌های یک فرستنده خاص را جستجو می‌کند.
• به: - ایمیل های ارسال شده به یک گیرنده خاص را جستجو می کند.
• موضوع: - ایمیل هایی با موضوع خاص را جستجو می کند.
• قبل از: - ایمیل‌های ارسال شده قبل از تاریخ خاصی را جستجو می‌کند.
• after: - ایمیل‌های ارسال شده پس از یک تاریخ خاص را جستجو می‌کند.

می‌توانید این عملگرها را برای ایجاد عبارت‌های جستجوی پیچیده ترکیب کنید و نتایج خود را بیشتر محدود کنید.

مرحله 3: همه پوشه‌های نامه‌ها و هرزنامه/حذف‌شده‌ها را بررسی کنید

اگر نمی توانید یک ایمیل قدیمی را در صندوق ورودی خود پیدا کنید، بهتر است پوشه All Mail و از سوی دیگر پوشه های Spam و Trash را بررسی کنید. گاهی اوقات، ایمیل ها ممکن است به اشتباه بایگانی شوند یا به عنوان هرزنامه علامت گذاری شوند. برای دسترسی به این پوشه ها مراحل زیر را دنبال کنید:

1. در سمت چپ رابط Gmail، روی “بیشتر” کلیک کنید تا لیست پوشه ها گسترش یابد.
2. برای مشاهده همه ایمیل‌های خود، از جمله ایمیل‌های بایگانی‌شده، روی “همه نامه‌ها” کلیک کنید.
3. اگر گمان می‌کنید ایمیلی به‌عنوان هرزنامه علامت‌گذاری شده یا حذف شده است، به ترتیب روی «هرزنامه» یا «حذف‌شده‌ها» کلیک کنید تا آن پوشه‌ها را بررسی کنید.

مرحله 4: از فیلترها برای سازماندهی ایمیل ها استفاده کنید

فیلترهای جیمیل به شما این امکان را می دهد که ایمیل های دریافتی را بر اساس معیارهای خاص دسته بندی و برچسب گذاری کنید. با تنظیم فیلترها، می‌توانید به راحتی ایمیل های قدیمی را که دارای شرایط خاصی هستند پیدا کنید. در اینجا نحوه ایجاد فیلتر آمده است:

1. روی نماد چرخ دنده در گوشه سمت راست بالای Gmail کلیک کنید و “تنظیمات” را از منوی کشویی انتخاب کنید.
2. به برگه «فیلترها و آدرس‌های مسدود شده» بروید.
3. روی “ایجاد فیلتر جدید” کلیک کنید.
4. معیارهای فیلتر خود را وارد کنید (مثلا آدرس ایمیل فرستنده، موضوع، کلمات کلیدی).
5. روی “ایجاد فیلتر” کلیک کنید.
6. انتخاب کنید که می‌خواهید Gmail با معیارهای فیلتر مطابقت داشته باشد (مثلا برچسب، بایگانی، حذف) را انجام دهد.
7. برای ذخیره تنظیمات خود دوباره روی “ایجاد فیلتر” کلیک کنید.

هنگامی که فیلترها را ایجاد کردید، می‌توانید به راحتی با کلیک بر روی برچسب های مربوطه در نوار کناری Gmail به ایمیل های برچسب دار دسترسی پیدا کنید.

مرحله ۵: از گزینه‌های جستجوی پیشرفته Gmail استفاده کنید

Gmail گزینه های جستجوی پیشرفته ای را ارائه می دهد که به شما امکان می دهد ایمیل ها را با بهره‌گیری از معیارهای خاصی مانند اندازه، پیوست ها، اهمیت و موارد دیگر جستجو کنید. برای دسترسی به این گزینه ها، روی فلش کوچک رو به پایین در نوار جستجو کلیک کنید تا منوی جستجوی پیشرفته باز شود.

از آنجا می‌توانید پارامترهای جستجوی مختلفی مانند فرستنده، گیرنده، کلیدواژه موضوع، محدوده تاریخ و غیره را مشخص کنید. هنگامی که معیارهای جستجوی مورد نظر خود را تنظیم کردید، روی “جستجو” کلیک کنید تا ایمیل های قدیمی مطابق با نیازهای شما را بیابید.

با دنبال کردن این پنج مرحله آسان، باید بتوانید ایمیل های قدیمی خود را به طور موثر در جیمیل پیدا کنید. به خاطر داشته باشید که از نوار جستجو، اپراتورهای جستجوی پیشرفته، پوشه ها، فیلترها و گزینه های جستجوی پیشرفته برای اصلاح جستجوهای خود و یافتن ایمیل های خاص مورد نظر خود استفاده کنید.

مراحل ذکر شده در بالا بر اساس نسخه فعلی Gmail در زمان نوشتن این راهنما است. رابط Gmail ممکن است در آینده دچار به‌روزرسانی و تغییرات شود، بنابراین برخی از عناصر یا مکان‌های ذکر شده در اینجا ممکن است کمی متفاوت باشند.

منابع :‌

1. پشتیبانی گوگل - اسناد رسمی پشتیبانی گوگل اطلاعات دقیقی را ارائه می‌کندn در بهره‌گیری از ویژگی ها و عملکردهای Gmail.
2. Lifehacker - Lifehacker یک وبلاگ فناوری محبوب است که نکات، ترفندها و راهنماهایی را در مورد موضوعات مختلف از جمله مدیریت ایمیل ارائه می دهد.
3. PCWorld - PCWorld یک نشریه فناوری معتبر است که طیف گسترده ای از موضوعات مرتبط با محاسبات و خدمات اینترنتی، از جمله نکات مدیریت ایمیل را پوشش می دهد.

1. تعریف تهدید: اولین گام در غیرفعال کردن یک مهاجم، شناسایی تهدید است. این شامل نظارت بر ترافیک شبکه، تجزیه و تحلیل گزارش‌ها و بهره‌گیری از سیستم‌های تشخیص نفوذ برای شناسایی هرگونه فعالیت مشکوک است.
2. ایزوله کردن سیستم های تحت تاثیر: زمانی که تهدید شناسایی شد، جداسازی سیستم های آسیب دیده از بقیه شبکه بسیار مهم است. این را می توان با قطع اتصال دستگاه های در معرض خطر یا با بخش بندی شبکه به دست آورد.
3. Contain the Attack: مهار حمله شامل جلوگیری از گسترش بیشتر آن در شبکه است. این را می توان با مسدود کردن ارتباط بین سیستم های در معرض خطر و سایر بخش های شبکه انجام داد.
4. شواهد جمع آوری کنید: جمع آوری شواهد مربوط به حمله برای تجزیه و تحلیل پزشکی قانونی و اقدام قانونی بالقوه مهم است. این شامل ضبط ترافیک شبکه، ثبت رویدادهای سیستم، و حفظ هرگونه فایل در معرض خطر است.
5. به طرف‌های مربوطه اطلاع دهید: اطلاع‌رسانی به طرف‌های مرتبط مانند کارکنان فناوری اطلاعات، مدیریت، و مجری قانون در مدیریت مؤثر یک حادثه امنیتی بسیار مهم است. ارتباط سریع تضمین می کند که می توان اقدامات مناسب برای کاهش حمله انجام داد.



6. اجرای اقدامات موقت: برای جلوگیری از آسیب بیشتر در حین بررسی و حل و فصل حادثه، اقدامات موقتی مانند غیرفعال کردن حساب‌ها یا سرویس‌های در معرض خطر را می‌توان اجرا کرد.
7. تجزیه و تحلیل روش های حمله: تجزیه و تحلیل روش های حمله مورد استفاده توسط مهاجم به درک تکنیک ها و انگیزه های آنها کمک می کند. از این اطلاعات می توان برای تقویت دفاع و جلوگیری از حملات بعدی استفاده کرد.
8. آسیب پذیری های وصله: هرگونه آسیب پذیری که توسط مهاجم مورد سوء استفاده قرار گرفته است را شناسایی و اصلاح کنید. به روز رسانی منظم نرم افزار و سیستم عامل به محافظت در برابر آسیب پذیری های شناخته شده کمک می کند.
9. حذف نرم افزارهای مخرب: هر نرم افزار مخرب یا بدافزاری را که مهاجم باقی مانده است حذف کنید. این شامل اسکن سیستم ها با ابزارهای آنتی ویروس به روز و انجام مراحل حذف بدافزار کامل است.
10. بازیابی سیستم‌ها: هنگامی که تهدید خنثی شد، سیستم‌های آسیب‌دیده باید از نسخه‌های پشتیبان تمیز بازیابی شوند یا با بهره‌گیری از تنظیمات ایمن بازسازی شوند.
11. تدابیر امنیتی را افزایش دهید: اقدامات امنیتی را برای جلوگیری از حملات مشابه در آینده تقویت کنید. این ممکن است شامل پیاده‌سازی کنترل‌های دسترسی قوی‌تر، تقسیم‌بندی شبکه، و آموزش منظم آگاهی امنیتی برای کارکنان باشد.
12. از حادثه بیاموزید: برای شناسایی درس‌های آموخته‌شده و بهبود روش‌های واکنش به حادثه، مروری پس از حادثه انجام دهید. مستندسازی حادثه و به اشتراک گذاری دانش در سازمان به ایجاد یک وضعیت امنیتی انعطاف پذیرتر کمک می کند.

24 نکته برای غیرفعال کردن مهاجم:

1. سریع واکنش نشان دهید: زمان در برخورد با مهاجم بسیار مهم است. پاسخ سریع آسیب احتمالی را به حداقل می رساند.
2. پیروی از طرح‌های واکنش به حادثه: داشتن برنامه‌های واکنش به حادثه به‌خوبی تعریف شده به اطمینان از پاسخ ساختار یافته و کارآمد کمک می‌کند.
3. نگهداری از پشتیبان‌گیری‌های خارج از سایت: به‌طور منظم از داده‌های حیاتی نسخه پشتیبان تهیه کنید و آنها را در خارج از سایت ذخیره کنید تا تأثیر یک حمله را کاهش دهید.
4. تقسیم بندی شبکه را پیاده سازی کنید: تقسیم بندی شبکه، حرکت جانبی مهاجمان را محدود می کند و توانایی آنها را برای به خطر انداختن چندین سیستم کاهش می دهد.
5. از سیستم‌های تشخیص/پیشگیری از نفوذ استفاده کنید: پیاده‌سازی راه‌حل‌های IDS/IPS به شناسایی و جلوگیری از حملات در زمان واقعی کمک می‌کند.
6. اجرای اصل حداقل امتیاز: امتیازات کاربر را فقط به آنچه برای نقش آنها ضروری است محدود کنید و تأثیر احتمالی حساب‌های در معرض خطر را کاهش دهید.
7. بررسی ترافیک شبکه: نظارت مستمر بر ترافیک شبکه امکان تشخیص زودهنگام فعالیت مشکوک را فراهم می کند.
8. رمزگذاری داده‌های حساس: برای محافظت از داده‌های حساس در برابر دسترسی غیرمجاز، حتی اگر مهاجمان به سیستم دسترسی پیدا کنند، رمزگذاری را اجرا کنید.
9. به‌روزرسانی نرم‌افزار/سیستم‌افزار به‌طور منظم: به‌روز نگه‌داشتن نرم‌افزار و میان‌افزار تضمین می‌کند که آسیب‌پذیری‌های شناخته شده اصلاح شده‌اند.
10. اجرای احراز هویت دو مرحله‌ای (2FA): 2FA با نیاز به تأیید اضافی فراتر از رمزهای عبور، یک لایه امنیتی اضافی اضافه می‌کند.
11. آموزش کارمندان در مورد بهترین شیوه های امنیتی: آموزش منظم آگاهی از امنیت به کارکنان کمک می کند تا تهدیدات احتمالی را به طور موثر شناسایی کرده و به آنها پاسخ دهند.
12. از رمزهای عبور قوی استفاده کنید: برای جلوگیری از دسترسی غیرمجاز، بهره‌گیری از رمزهای عبور پیچیده و مدیران رمز عبور را تشویق کنید.
13. بررسی رفتار کاربر: ناهنجاری‌ها در رفتار کاربر می‌تواند نشان‌دهنده یک حساب در معرض خطر باشد. برای شناسایی چنین فعالیتی، تجزیه و تحلیل رفتار کاربر را اجرا کنید.
14. اجرای فایروال ها: فایروال ها به عنوان مانعی بین شبکه های داخلی و خارجی عمل می کنند و ترافیک ورودی و خروجی را فیلتر می کنند.
15. خدمات غیر ضروری را غیرفعال کنید: برای کاهش سطح حمله، سرویس های غیر ضروری را غیرفعال یا حذف کنید.
16. اجرای فایروال های کاربردی وب (WAF): WAF ها از برنامه های کاربردی وب در برابر بردارهای حمله رایج مانند تزریق SQL و اسکریپت نویسی بین سایت محافظت می کنند.
17. گزارش‌های سیستم حسابرسی منظم: نظارت بر گزارش‌های سیستم به شناسایی هرگونه فعالیت مشکوک یا تلاش برای دسترسی غیرمجاز کمک می‌کند.



18. اجرای اطلاعات امنیتی و مدیریت رویداد (SIEM): سیستم‌های SIEM رویدادهای امنیتی را از منابع مختلف جمع‌آوری و تجزیه و تحلیل می‌کنند و به واکنش به حادثه کمک می‌کنند.
19. از ابزارهای تجزیه و تحلیل رفتار استفاده کنید: ابزارهای تحلیل رفتار به شناسایی الگوهای فعالیت مخربی که تشخیص مبتنی بر امضای سنتی ممکن است از قلم افتاده کمک کند.
20. محافظت نقطه پایانی را اجرا کنید: راه‌حل‌های حفاظت نقطه پایانی قابلیت‌های پیشرفته تشخیص و پیشگیری از تهدید را برای دستگاه‌های جداگانه ارائه می‌کنند.
21. دسترسی از راه دور ایمن: راه حل های دسترسی از راه دور ایمن را با مکانیزم های احراز هویت قوی برای جلوگیری از دسترسی غیرمجاز اجرا کنید.
22. انجام تست نفوذ منظم: تست نفوذ منظم به شناسایی آسیب‌پذیری‌ها قبل از سوء استفاده مهاجمان کمک می‌کند.
23. نظارت دسترسی شخص ثالث: به طور منظم دسترسی شخص ثالث به سیستم ها یا داده ها را بررسی و نظارت کنید تا از برقراری کنترل های امنیتی مطمئن شوید.
24. یک تیم واکنش به حادثه ایجاد کنید: تیمی را تعیین کنید که مسئول رسیدگی سریع و موثر حوادث امنیتی باشد.

راهنمای کامل غیرفعال کردن مهاجم:

غیرفعال کردن یک مهاجم نیازمند یک رویکرد سیستماتیک است که شامل مراحل مختلف، از شناسایی اولیه تا بازیابی و پیشگیری در آینده است. راهنمای جامع زیر مراحل کلیدی مربوط به آن را تشریح می کند:

1. آماده سازی:

• برنامه واکنش به حادثه ایجاد کنید: یک طرح دقیق ایجاد کنید که نقش ها، مسئولیت ها و روش های واکنش به حوادث امنیتی را مشخص کند.
• کانال‌های ارتباطی ایجاد کنید: کانال‌های ارتباطی امن را برای اعضای تیم واکنش به حادثه و ذینفعان مربوطه راه‌اندازی کنید.
• سیستم‌های نظارت و تشخیص را پیاده‌سازی کنید: سیستم‌های تشخیص/جلوگیری از نفوذ، فایروال‌ها، SIEM و سایر ابزارهای امنیتی را برای نظارت بر ترافیک شبکه و شناسایی ناهنجاری‌ها مستقر کنید.

2. تشخیص:

• بررسی ترافیک شبکه: به طور مداوم ترافیک شبکه را برای نشانه‌های فعالیت مشکوک، مانند تلاش‌های دسترسی غیرمجاز یا انتقال داده‌های غیرمعمول نظارت کنید.
• تجزیه و تحلیل گزارش‌های سیستم: به طور منظم گزارش‌های سیستم را بررسی کنید تا هرگونه نشانه‌ای از سازش یا رفتار غیرعادی را شناسایی کنید.
• از اطلاعات تهدید استفاده کنید: با جدیدترین منابع اطلاعاتی تهدید به‌روز باشید تا تکنیک‌های حمله نوظهور و عوامل مخرب شناخته شده را شناسایی کنید.

3. پاسخ:

• ایزوله کردن سیستم‌های آسیب‌دیده: دستگاه‌های آسیب‌دیده را از شبکه جدا کنید یا شبکه را بخش‌بندی کنید تا از گسترش حمله جلوگیری شود.
• شواهد جمع آوری کنید: شواهد مربوط به حمله، از جمله گزارش های سیستم، ضبط شبکه، و فایل های در معرض خطر را جمع آوری و حفظ کنید.
• به اشخاص مربوطه اطلاع دهید: کارکنان فناوری اطلاعات، مدیریت، مشاور حقوقی، و مجری قانون (در صورت لزوم) را در مورد این حادثه به سرعت اطلاع دهید.
• اقدامات موقت را اجرا کنید: اقدامات فوری برای کاهش تأثیر حمله انجام دهید، مانند غیرفعال کردن حساب‌ها یا سرویس‌های در معرض خطر.

4. تحقیق:

• تحلیل روش‌های حمله: نحوه دسترسی مهاجم، تکنیک‌ها و انگیزه‌های بالقوه را تعیین کنید. این اطلاعات به تقویت دفاع کمک می کند.
• انجام تجزیه و تحلیل پزشکی قانونی: سیستم‌های در معرض خطر را از نظر ردیابی بدافزار، درهای پشتی، یا سایر شاخص‌های باقی مانده توسط مهاجم بررسی کنید.
• شناسایی آسیب‌پذیری‌ها: آسیب‌پذیری‌هایی که در طول حمله مورد سوء استفاده قرار گرفته‌اند را شناسایی و اصلاح کنید تا از حوادث بعدی جلوگیری شود.

5. بازیابی:

• بازیابی سیستم‌ها از پشتیبان‌گیری‌های تمیز: سیستم‌های آسیب‌دیده را با بهره‌گیری از پشتیبان‌گیری یا تصاویر تمیز بازسازی کنید تا مطمئن شوید که آنها از بدافزار یا در معرض خطر نیستند.
• سخت کردن پیکربندی‌های سیستم: پیکربندی‌های ایمن را برای سیستم‌های بازیابی شده اعمال کنید تا خطر عفونت مجدد یا حملات بیشتر را به حداقل برسانید.
• بازبینی کنترل‌های دسترسی: امتیازات کاربر را ارزیابی کنید و کنترل‌های دسترسی را بر اساس les تنظیم کنیدپسران از این حادثه یاد گرفتند.

6. پیشگیری:

• تدابیر امنیتی را افزایش دهید: بر اساس یافته‌های حمله، کنترل‌های امنیتی را تقویت کنید و اقدامات پیشگیرانه بیشتری را اجرا کنید.
• برگزاری آموزش آگاهی از امنیت: به کارکنان در مورد تهدیدات احتمالی، تکنیک های مهندسی اجتماعی و بهترین شیوه ها برای حفظ امنیت آموزش دهید.
• به‌طور منظم دفاع‌ها را آزمایش و به‌روزرسانی کنید: آزمایش نفوذ، ارزیابی آسیب‌پذیری‌ها را انجام دهید و نرم‌افزار/سیستم‌افزار را برای مقابله با تهدیدات جدید به‌روز نگه دارید.

7. درس های آموخته شده:

• مستند کردن حادثه: جزئیات حادثه، اقدامات انجام شده و درس های آموخته شده را برای مراجعات بعدی به طور کامل مستند کنید.
• به اشتراک گذاری دانش در سازمان: انتشار اطلاعات در مورد حادثه برای بهبود آگاهی و قابلیت های امنیتی کلی.

فهرست تکنیک های بهینه سازی:

1. بهینه سازی شبکه:

   • بهینه سازی پهنای باند
   • شکل دادن به ترافیک
   • اجرای کیفیت خدمات (QoS)
   • بهینه سازی پروتکل شبکه

2. بهینه سازی سرور:

   • تعادل بار
   • مکانیسم‌های ذخیره‌سازی حافظه پنهان
   • بهینه سازی پایگاه داده
   • بهره‌گیری از شبکه تحویل محتوا (CDN)

3. بهینه سازی برنامه:

   • بهینه سازی کد
   • بهینه سازی پرس و جو پایگاه داده
   • فشرده سازی تصویر
   • کوچک سازی و الحاق فایل های CSS/JavaScript

4. بهینه سازی امنیتی:

   • اجرای پروتکل های ایمن (HTTPS)
   • پیکربندی فایروال برنامه کاربردی وب (WAF)
   • تنظیم سیستم تشخیص/پیشگیری از نفوذ (IDS/IPS)
   • اسکن و وصله آسیب‌پذیری منظم

5. بهینه سازی تلفن همراه:

   • اجرای طراحی پاسخگو
   • استراتژی‌های حافظه پنهان مخصوص تلفن همراه
   • اندازه های تصویر بهینه شده برای دستگاه های تلفن همراه
   • کاهش اجرای جاوا اسکریپت در تلفن همراه

6. بهینه سازی محتوا:

   • بهینه سازی تحویل محتوا
   • راهبردهای ذخیره محتوا
   • فشرده سازی محتوای مبتنی بر متن (gzip)
   • بارگیری تنبل تصاویر و ویدیوها

7. بهینه سازی سئو:

   • تحقیق و بهینه سازی کلمات کلیدی
   • بهینه سازی متا تگ
   • بهینه سازی ساختار URL
   • بهینه سازی سرعت سایت

فهرست روش‌های جدید برای غیرفعال کردن مهاجمان:

1. هوش مصنوعی (AI) در امنیت: بهره‌گیری از هوش مصنوعی و الگوریتم‌های یادگیری ماشین برای شناسایی و پاسخگویی به تهدیدات پیشرفته در زمان واقعی.
2. تکنولوژی فریب: استقرار سیستم‌های فریب و honeypot برای گمراه کردن مهاجمان و جمع‌آوری اطلاعات در مورد تکنیک‌های آنها.
3. شکار تهدید: جستجوی فعال برای شاخص‌های سازش در شبکه برای شناسایی مهاجمان بالقوه قبل از ایجاد آسیب.
4. تشخیص و پاسخ نقطه پایانی (EDR): پیاده‌سازی راه‌حل‌های امنیتی پیشرفته نقطه پایانی که فعالیت‌های مخرب را در سطح نقطه پایانی شناسایی و به آنها پاسخ می‌دهد.
5. تجزیه و تحلیل رفتار: تجزیه و تحلیل الگوهای رفتار کاربر و فعالیت‌های شبکه برای شناسایی ناهنجاری‌هایی که نشان‌دهنده یک حمله مداوم است.
6. راه‌حل‌های امنیتی مبتنی بر ابر: بهره‌گیری از خدمات امنیتی مبتنی بر ابر برای شناسایی تهدید، حفاظت از داده‌ها و کنترل‌های دسترسی ایمن.
7. معماری اعتماد صفر: اجرای یک چارچوب امنیتی که بدون اعتماد در داخل یا خارج از محیط شبکه، نیاز به احراز هویت و مجوز مداوم دارد.

منابع : 

1. موسسه ملی استاندارد و فناوری (NIST): NIST دستورالعمل‌ها، استانداردها و بهترین شیوه‌های جامعی را برای امنیت سایبری، واکنش به حادثه، و سخت‌سازی سیستم ارائه می‌کند.
2. موسسه SANS: موسسه SANS منابع، آموزش و تحقیقات گسترده‌ای را در مورد امنیت اطلاعات، از جمله روش‌های واکنش به حادثه و تکنیک‌های دفاعی ارائه می‌دهد.
3. چارچوب MITRE ATT&CK: چارچوب MITER ATT&CK یک پایگاه دانش شناخته شده جهانی است که بینش‌هایی را در مورد تکنیک‌ها، تاکتیک‌ها و رویه‌های مهاجم (TTP) مورد استفاده در هنگام نفوذ سایبری ارائه می‌کند.

iv>

فروش شیر مادر روشی است که در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است و بسیاری از مادران به دنبال راه هایی برای کسب درآمد از شیر اضافی خود هستند. با این حال، مهم است که با احتیاط به این فرآیند نزدیک شوید و سلامت و ایمنی فروشنده و گیرنده را در اولویت قرار دهید. در اینجا شش مرحله و بیست و نه نکته برای راهنمایی شما در فرآیند فروش شیر مادر آورده شده است.

مرحله 1: تحقیق در مورد موارد قانونی قبل از شروع فروش شیر مادر، بسیار مهم است که در مورد قوانین مربوط به این عمل در کشور یا منطقه خود تحقیق کنید. قوانین مربوط به فروش شیر مادر می‌تواند متفاوت باشد، بنابراین برای اطمینان از انطباق، با مقررات آشنا شوید.

مرحله 2: اطمینان از سلامت و ایمنی برای فروش شیر مادر، حفظ استانداردهای بالای بهداشت و ایمنی ضروری است. این نکات را دنبال کنید:

1. بهداشت فردی را با شستن کامل دست ها قبل از دوشیدن شیر رعایت کنید.
2. از ظروف تمیز و استریل شده برای نگهداری شیر مادر استفاده کنید.
3. هر ظرف را با تاریخ بیان برچسب بزنید.
4. شیر مادر را به درستی در یخچال یا فریزر در دمای مناسب نگهداری کنید.
5. از بهره‌گیری از شیر مادری که بیش از شش ماه ذخیره شده است خودداری کنید.

مرحله 3: یک بانک معتبر شیر یا بستر آنلاین پیدا کنید هنگام فروش شیر مادر، مهم است که یک بانک شیر معتبر یا پلتفرم آنلاین پیدا کنید که خریداران و فروشندگان را به هم متصل کند. این پلتفرم ها اغلب دارای فرآیندهای غربالگری دقیق برای اطمینان از ایمنی و کیفیت شیر ​​فروخته شده هستند.

مرحله 4: تکمیل فرآیند درخواست چه یک بانک شیر یا یک پلتفرم آنلاین را انتخاب کنید، احتمالاً قبل از تبدیل شدن به یک فروشنده باید یک فرآیند درخواست را تکمیل کنید. این فرآیند ممکن است شامل ارائه تاریخچه پزشکی، انجام آزمایش خون، و ارائه نمونه هایی از شیر مادر برای تجزیه و تحلیل باشد.

مرحله 5: تعیین قیمت و پرداخت پس از تایید به عنوان فروشنده، باید قیمت شیر ​​مادر خود را تعیین کنید. عواملی مانند حجم شیر، محل و تقاضا می‌تواند بر قیمت تاثیر بگذارد. این را هم توجه کنید که، روش پرداختی را انتخاب کنید که برای شما و خریداران شما بهترین کار را دارد.

مرحله 6: بسته بندی و ارسال ایمن شیر هنگام بسته بندی و ارسال شیر مادر، اولویت بندی ایمنی برای اطمینان از رسیدن شیر به مقصد در شرایط مطلوب بسیار مهم است. در اینجا چند نکته وجود دارد:

1. از ظروف استریل مخصوص نگهداری شیر مادر استفاده کنید.
2. ظروف را دو کیسه کنید تا از نشت در حین حمل و نقل جلوگیری شود.
3. ظروف را در یک خنک کننده عایق بندی شده با کیسه های یخ قرار دهید تا در طول حمل و نقل دمای پایین حفظ شود.
4. یک شرکت حمل و نقل قابل اطمینان را انتخاب کنید که تحویل یک شبه یا سریع را ارائه می دهد.

29 نکته برای فروش شیر مادر:

1. قبل از تصمیم گیری برای فروش شیر مادر، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
2. قبل از تصمیم به فروش، از داشتن شیر مادر کافی مطمئن شوید.
3. تولید شیر خود را با پمپاژ منظم پیگیری کنید.
4. اگر فروش یک گزینه نیست، شیر مادر اضافی را به بانک شیر اهدا کنید.
5. به هر دستورالعمل یا مقرراتی که توسط بانک یا پلتفرم شیر انتخابی شما تنظیم شده است، پایبند باشید.
6. در مورد انتخاب های سبک زندگی و سابقه پزشکی خود در طول فرآیند درخواست صادق باشید.
7. برای حفظ پاکیزگی تجهیزات پمپاژ خود را به طور مرتب ضدعفونی کنید.
8. شیر مادر را در مقادیر کم ذخیره کنید تا ضایعات را به حداقل برسانید و آب شدن آسان را تسهیل کنید.
9. از سیگار کشیدن، مصرف الکل و داروهای خاصی که ممکن است بر کیفیت شیر ​​مادرتان تأثیر بگذارد، خودداری کنید.
10. در مورد هرگونه محدودیت غذایی یا آلرژی که ممکن است داشته باشید با خریداران بالقوه علناً ارتباط برقرار کنید.
11. توقعات خود را در مورد ترتیبات پرداخت و حمل و نقل به وضوح بیان کنید.
12. برای درک هرگونه مسئولیت مرتبط با فروش شیر مادر، مشاوره حقوقی دریافت کنید.
13. ارتباط باز با خریداران در مورد هرگونه تغییر در وضعیت سلامتی خود را حفظ کنید.
14. اگر از یک پلتفرم آنلاین استفاده می‌کنید، قبل از ثبت‌نام در مورد شهرت آن و نظرات کاربران تحقیق کنید.
15. مراقب کلاهبرداران احتمالی یا افرادی باشید که به‌جای خرید شیر مادر به‌دنبال شیر رایگان هستند.
16. بهره‌گیری از برنامه ردیابی شیر مادر را برای نگهداری سوابق جلسات پمپاژ و ذخیره سازی در نظر بگیرید.
17. از انجمن‌ها یا انجمن‌های شیرده کمک بگیرید تا از تجربیات سایر فروشندگان بیاموزید.
18. از ماندگاری شیر مادر آگاه باشید و مطمئن شوید که آن را در یک بازه زمانی مطمئن بفروشید.
19. سوابق دقیق شیری را که می‌فروشید، از جمله تاریخ، مقدار و اطلاعات خریدار نگه دارید.
20. درباره هرگونه دارو یا مکملی که هنگام فروش شیر مادر مصرف می‌کنید شفاف باشید.
21. به‌روزرسانی‌های مربوط به مقررات و دستورالعمل‌های مربوط به فروش شیر مادر را مرتب بررسی کنید.
22. برای محافظت از خود در برابر خطرات احتمالی، بیمه مسئولیت دریافت کنید.
23. از مخلوط کردن شیر مادر تازه و منجمد هنگام بسته بندی برای فروش خودداری کنید.
24. دستورالعمل‌های روشنی را در مورد نحوه نگهداری و نگهداری شیر هنگام تحویل به خریداران ارائه دهید.
25. از یک روش حمل و نقل قابل اطمینان استفاده کنید که گزینه های ردیابی و بیمه را ارائه می دهد.
26. برای جذب خریداران بالقوه، برای خرید عمده تخفیف ارائه دهید.



27. در مورد هرگونه یادآوری یا نگرانی ایمنی مربوط به نگهداری یا نگهداری شیر مادر مطلع باشید.
28. محیط نگهداری خود را تمیز و منظم نگه دارید تا از آلودگی شیر مادر جلوگیری کنید.
29. سلامتی و سلامتی خود و نوزادانی که شیر مصرف می کنند را در اولویت قرار دهید.

این مراحل و نکات راهنمای جامعی را برای فروش شیر مادر و در عین حال تضمین ایمنی، رعایت مقررات و حفظ شفافیت با خریداران ارائه می دهد.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. آکادمی اطفال آمریکا - آکادمی اطفال آمریکا (AAP) یک سازمان پیشرو است که در زمینه جنبه های مختلف سلامت کودک، از جمله شیوه ها و دستورالعمل های شیردهی، راهنمایی و توصیه می کند.
2. انجمن بانکداری شیر انسانی آمریکای شمالی - انجمن بانکداری شیر انسانی آمریکای شمالی (HMBANA) سازمانی است که استانداردهایی را برای عملیات بانکداری شیر انسان تعیین می کند و از ایمنی و کیفیت در جمع آوری، پردازش اطمینان می دهد. و توزیع شیر انسان اهداکننده.
3. سازمان غذا و داروی ایالات متحده - سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) یک آژانس نظارتی است که دستورالعمل ها و مقررات مربوط به فروش و توزیع شیر انسان را ارائه می دهد و ایمنی مصرف کننده را تضمین می کند.< /li>

/p>

آداب معاشرت فرودگاهی برای یک سفر آرام و دلپذیر ضروری است. چه مسافر مکرر باشید و چه مسافر گهگاهی، رعایت آداب مناسب فرودگاهی نه تنها راحتی شما را تضمین می کند، بلکه به حفظ یک محیط مثبت برای همه کمک می کند. در اینجا هفت مرحله به همراه 33 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا با ظرافت و ملاحظه در فرودگاه حرکت کنید.

مرحله 1: آماده باشید

1. برنامه ریزی پیش رو: قبل از سفر درباره چیدمان، امکانات و مقررات فرودگاه تحقیق کنید و با آن آشنا شوید.
2. اعلام حضور آنلاین: هر زمان که ممکن است، برای صرفه جویی در زمان در فرودگاه، به صورت آنلاین اعلام حضور کنید.
3. بسته بندی کارآمد: وسایل خود را به شیوه ای سازمان یافته بسته بندی کنید تا بررسی های امنیتی تسهیل شود.
4. زود رسیدن: زمان کافی برای اعلام حضور، مراحل امنیتی و تاخیرهای احتمالی در نظر بگیرید.

مرحله ۲: رویه‌های امنیتی را دنبال کنید

5. دستورالعمل‌های TSA را دنبال کنید: با دستورالعمل‌های اداره امنیت حمل و نقل (TSA) برای ساده‌سازی فرآیند غربالگری امنیتی آشنا شوید.
6. آماده شدن برای بررسی‌های امنیتی: مایعات، لپ‌تاپ و سایر دستگاه‌های الکترونیکی را برای غربالگری جداگانه از کیف خود خارج کنید.
7. همکاری با پرسنل امنیتی: دستورالعمل های پرسنل امنیتی را دنبال کنید و در طول فرآیند غربالگری صبور باشید.

مرحله 3: به فضای شخصی احترام بگذارید

8. با احترام در صف قرار دهید: هنگام انتظار در صف، فاصله معقولی را از سایر مسافران حفظ کنید.
9. اجتناب از ازدحام: از ازدحام در اطراف چرخ و فلک بار یا دروازه‌های سوار شدن بپرهیزید تا به دیگران فضایی برای مانور داده شود.
10. به چمدان خود توجه کنید: چمدان خود را نزدیک خود نگه دارید و از مسدود کردن مسیرها یا راهروها خودداری کنید.

مرحله 4: بهداشت خوب را تمرین کنید

11. لباس تمیز بپوشید: لباس مناسب بپوشید و بهداشت شخصی را رعایت کنید تا تجربه لذت بخشی را برای همسفران تضمین کنید.
12. از دئودورانت استفاده کنید: از دئودورانت یا ضد تعریق استفاده کنید تا در طول سفرتان شاداب بمانید.
13. پوشاندن سرفه و عطسه: هنگام سرفه یا عطسه از دستمال یا آرنج خود برای پوشاندن دهان و بینی خود استفاده کنید.

مرحله 5: مراقب سر و صدا باشید

14. بهره‌گیری از هدفون: هنگام گوش دادن به موسیقی، تماشای ویدیو یا بازی، از هدفون استفاده کنید تا مزاحم دیگران نشوید.
15. آرام صحبت کنید: صدای خود را با دقت بالا نگه دارید، مخصوصا در مناطق شلوغ مانند سالن های انتظار.

مرحله ۶: به کارکنان فرودگاه احترام بگذارید

16. مودب باشید: با کارکنان فرودگاه با احترام و مودبانه رفتار کنید و از تلاش‌های آنها برای اطمینان از تجربه سفر آرام قدردانی کنید.
17. دستورالعمل ها را دنبال کنید: با دقت گوش دهید و دستورالعمل های داده شده توسط کارکنان فرودگاه، از جمله عوامل دروازه و مهمانداران هواپیما را دنبال کنید.

مرحله ۷: ادب عمومی را تمرین کنید

18. به زبان خود توجه کنید: در فرودگاه از به کار بردن الفاظ توهین آمیز یا نامناسب خودداری کنید.
19. از هل دادن یا هل دادن خودداری کنید: رفتاری آرام و صبورانه داشته باشید، حتی در مناطق شلوغ.


20. به دیگران کمک کنید: به کسانی که ممکن است با چمدان خود مشکل دارند یا در فرودگاه حرکت می کنند، کمک کنید.

نکات اضافی برای آداب معاشرت فرودگاهی:

>از بوها آگاه باشید: از پوشیدن عطرهای قوی، ادکلن‌ها یا محصولاتی با رایحه شدید که ممکن است دیگران را آزار می‌دهند، خودداری کنید.

به فضای شخصی در قسمت‌های نشستن احترام بگذارید: هنگام نشستن در قسمت‌های انتظار یا در هواپیما به همسفران فضایی بدهید.

مکالمات را خصوصی نگه دارید: مراقب حجم و محتوای مکالمات خود باشید تا به حریم خصوصی دیگران احترام بگذارید.

از موسیقی یا ویدیوهای با صدای بلند خودداری کنید: اگر می‌خواهید از هدفون استفاده نکنید، صدا را در سطح ملایم نگه دارید.

نشیمن‌های اولویت‌دار را رعایت کنید: به مکان‌های صندلی اولویت‌بندی شده برای افراد مسن، ناتوان یا باردار احترام بگذارید.

روش‌های سوار شدن را دنبال کنید: طبق گروه یا شماره صندلی تعیین‌شده خود سوار هواپیما شوید تا از تاخیرهای غیرضروری جلوگیری کنید.

از تلفن های همراه به درستی استفاده کنید: قوانین فرودگاه را در مورد بهره‌گیری از تلفن همراه رعایت کنید و از مکالمات بلند یا طولانی در مناطق عمومی خودداری کنید.

به Quiet Zo احترام بگذاریدnes: بسیاری از فرودگاه ها مناطق آرام مشخصی را برای کسانی که به دنبال محیطی آرام هستند ارائه می دهند. مراقب سطوح سر و صدا در این مناطق باشید.

با تأخیرها صبور باشید: بدانید که تأخیر ممکن است رخ دهد و در مواجهه با موقعیت‌های غیرمنتظره، نگرش آرام و صبورانه خود را حفظ کنید.

از صرفه جویی در صندلی خودداری کنید: از ذخیره صندلی برای دیگران در مناطق انتظار شلوغ خودداری کنید، زیرا ممکن است برای همسفران ناراحتی ایجاد کند.

سطل زباله را به درستی دفع کنید: از سطل های زباله مشخص شده برای دفع زباله ها استفاده کنید و به تمیز نگه داشتن فرودگاه کمک کنید.

منتظر نوبت خود باشید: برای اطمینان از روند منظم، به روش‌های سوار شدن، خروج از هواپیما، و دریافت چمدان احترام بگذارید.

مراقب کودکان باشید: اگر با کودکان سفر می‌کنید، از نزدیک بر آنها نظارت کنید و مطمئن شوید که دستورالعمل‌های آداب معاشرت فرودگاه را رعایت می‌کنند.

با پیروی از این مراحل و نکات، می‌توانید به یک تجربه مثبت فرودگاهی برای خود و همسفرانتان کمک کنید.

سه مرجع معتبر/نام دامنه:

>اداره امنیت حمل و نقل (TSA) - وب سایت رسمی TSA اطلاعات جامعی در مورد دستورالعمل ها و رویه های امنیتی در فرودگاه ها ارائه می دهد.

اداره هوانوردی فدرال (FAA) - وب سایت FAA منابع ارزشمندی در مورد مقررات سفر هوایی و اقدامات ایمنی ارائه می دهد.

انجمن بین‌المللی حمل‌ونقل هوایی (IATA) - یاتا نماینده خطوط هوایی در سراسر جهان است و استانداردهای صنعتی از جمله دستورالعمل‌هایی برای رفتار مسافران در فرودگاه‌ها ارائه می‌کند.

بهره‌گیری از قهوه ساز می‌تواند یک راه ساده و راحت برای دم کردن فنجان قهوه مورد علاقه شما باشد. چه از طرفداران قهوه باشید و چه تازه شروع به کشف دنیای قهوه کرده اید، درک نحوه استفاده صحیح از قهوه ساز برای دستیابی به بهترین نتایج ضروری است. در این راهنما، ما یک فرآیند گام به گام همراه با نکات مفید را در اختیار شما قرار می دهیم تا از تجربه قهوه ساز خود نهایت استفاده را ببرید.

مرحله 1: لوازم خود را جمع آوری کنید قبل از شروع دم کردن قهوه، مطمئن شوید که تمام لوازم لازم را دارید. اینها معمولاً شامل قهوه ساز، فیلترهای قهوه، دانه های آسیاب شده قهوه، آب و هر ماده دیگری که ممکن است ترجیح دهید مانند شیر یا شیرین کننده ها هستند.

مرحله 2: تمیز کردن قهوه ساز برای اطمینان از طعم و عملکرد مطلوب، مهم است که با یک قهوه ساز تمیز شروع کنید. دستورالعمل های سازنده را برای توصیه های تمیز کردن خاص بررسی کنید. به طور کلی، می‌توانید قسمت بیرونی را با یک پارچه مرطوب تمیز کنید و کاراف، سبد فیلتر و سایر قسمت های قابل جابجایی را با آب گرم و صابون تمیز کنید.

مرحله 3: اضافه کردن آب مخزن آب قهوه ساز خود را با آب سرد پر کنید. مقدار آب مورد نیاز بستگی به این دارد که چند فنجان قهوه دم کنید. اکثر قهوه سازها علامت هایی روی مخزن آب دارند که سطح آب مورد نظر را برای اندازه های مختلف فنجان نشان می دهد.

مرحله 4: فیلتر قهوه را وارد کنید یک فیلتر قهوه را در سبد فیلتر تعیین شده قهوه ساز خود قرار دهید. مطمئن شوید که به درستی جا می‌شود و تا نمی‌شود یا چروک نمی‌شود، زیرا این می‌تواند بر فرآیند دم‌کردن تأثیر بگذارد. اگر از فیلتر قابل استفاده مجدد استفاده می کنید، مطمئن شوید که تمیز و آماده استفاده است.

مرحله 5: قهوه آسیاب شده را اضافه کنید مقدار دلخواه قهوه آسیاب شده را به فیلتر اضافه کنید. نسبت توصیه شده معمولاً یک قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده در هر شش اونس آب است. با این حال، شما می‌توانید این را با توجه به ترجیحات سلیقه شخصی خود تنظیم کنید. برای دم کردن قوی تر، قهوه بیشتری اضافه کنید و برای طعم ملایم تر، کمتر استفاده کنید.

مرحله 6: دم کردن خود را سفارشی کنید (اختیاری) بسته به ویژگی های قهوه سازتان، ممکن است گزینه ای برای سفارشی کردن دم کنید. برخی از قهوه سازها به شما این امکان را می دهند که قدرت قهوه را تنظیم کنید یا حالت دم آوری خاصی مانند معمولی یا پررنگ را انتخاب کنید. برای دستورالعمل نحوه بهره‌گیری از این ویژگی ها به دفترچه راهنمای قهوه ساز خود مراجعه کنید.

مرحله 7: شروع به دم کردن هنگامی که آب، قهوه را اضافه کردید و هرگونه سفارشی سازی دلخواه را انجام دادید، زمان شروع فرآیند دم کردن است. برای شروع چرخه دم کردن، دکمه «دم کردن» یا «شروع» را در قهوه ساز خود فشار دهید.

مرحله 8: صبر کنید تا دم کردن کامل شود به قهوه ساز اجازه دهید تا فرآیند دم کردن را کامل کند. این معمولاً چند دقیقه طول می کشد و در طی آن آب داغ از تفاله های قهوه عبور می کند و طعم ها و عطرها را استخراج می کند.

مرحله 9: کاراف را بردارید پس از اتمام دم کردن، غلاف را با دقت از قهوه ساز خارج کنید. مراقب باشید زیرا ممکن است گرم باشد. برخی از قهوه سازها دارای ویژگی مکث خودکار هستند که به طور موقت جریان قهوه را با برداشتن قفسه متوقف می کند.

مرحله 10: سرو و لذت ببرید قهوه تازه دم کرده خود را در یک فنجان یا لیوان بریزید و بلافاصله سرو کنید. در صورت تمایل می‌توانید شیر، خامه، شکر یا طعم دهنده های دیگر را با توجه به سلیقه خود اضافه کنید.

مرحله 11: تمیز کردن پس از لذت بردن از فنجان قهوه خوشمزه خود، مهم است که به درستی تمیز کنید. تفاله قهوه استفاده شده را دور بریزید و سبد فیلتر را بشویید. کاراف و هر قسمت قابل جابجایی دیگر را با آب گرم و صابون بشویید. تمیز کردن منظم به حفظ عملکرد و طول عمر قهوه ساز شما کمک می کند.

نکاتی برای بهره‌گیری از قهوه ساز:

1. از دانه های قهوه تازه بوداده و آسیاب شده برای بهترین طعم استفاده کنید.
2. نسبت‌های مختلف قهوه به آب را برای یافتن قدرت مورد نظر خود آزمایش کنید.
3. قبل از ریختن قهوه دم کرده، لیوان یا فنجان قهوه خود را با آب داغ از قبل گرم کنید.
4. از بهره‌گیری از آب جوش خودداری کنید زیرا می‌تواند تفاله‌های قهوه را بسوزاند و طعم تلخی ایجاد کند.
5. اگر قهوه‌ساز شما آسیاب داخلی دارد، دانه‌ها را درست قبل از دم کردن آسیاب کنید تا حداکثر تازگی داشته باشید.
6. از آب فیلتر شده برای طعم بهتر قهوه و جلوگیری از تجمع مواد معدنی در قهوه ساز خود استفاده کنید.
7. به طور منظم قهوه ساز خود را رسوب زدایی کنید تا رسوبات معدنی را که میتوانند بر عملکرد تأثیر بگذارند حذف کنید.
8. از گذاشتن قهوه دم کرده به مدت طولانی روی بشقاب گرم کننده خودداری کنید، زیرا ممکن است کهنه یا تلخ شود.
9. دانه‌ها یا تفاله‌های قهوه خود را در یک ظرف دربسته و دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید.
10. انواع مختلف دانه های قهوه و رواس را آزمایش کنیدسطح t برای کشف طعم های جدید.
11. برای جلوگیری از ایجاد لکه و ماندگاری طعم، بلافاصله پس از استفاده، سبد و سبد فیلتر را تمیز کنید.
12. اگر ترجیح می‌دهید قهوه خود را برای مدت طولانی گرم نگه دارید، سرمایه‌گذاری در یک کاراف حرارتی را در نظر بگیرید.
13. قبل از تمیز کردن یا انجام هرگونه کار تعمیر و نگهداری، اجازه دهید قهوه ساز خنک شود.
14. راهنمای دستورالعمل ارائه شده توسط سازنده را برای دستورالعمل های خاص در مورد مدل قهوه ساز خاص خود بخوانید.
15. از فرآیند دم کردن قهوه لذت ببرید و هر فنجان را بچشید!

راحل و نکات باید به شما کمک کند تا بهترین استفاده را از قهوه ساز خود ببرید و هر بار از یک فنجان قهوه خوشمزه لذت ببرید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه:

1. انجمن ملی قهوه (www.ncausa.org) - انجمن ملی قهوه یک مرجع پیشرو در تمام موارد مرتبط با قهوه است و اطلاعات ارزشمندی در مورد تکنیک های دم کردن، تجهیزات و استانداردهای صنعت ارائه می دهد.< /li>
2. روش‌های دم کردن قهوه (www.coffeebrewingmethods.com) - این وب‌سایت جامع راهنماها، آموزش‌ها و بررسی‌های دقیقی در مورد روش‌های مختلف دم کردن قهوه، از جمله بهره‌گیری از قهوه‌ساز ارائه می‌دهد.
3. The Spruce Eats (www.thespruceeats.com) - The Spruce Eats یک منبع معتبر برای آشپزی خانگی و اطلاعات مربوط به نوشیدنی است. آنها دستورالعمل ها و نکات دقیقی را در مورد بهره‌گیری از قهوه سازهای مختلف و تکنیک های دم کردن ارائه می دهند.